KOMMENTARE VON YOGIS
Irene Hofmann
Pascale verfügt über eine enorm hohe Körperintelligenz, gepaart mit einem humorvollen, liebevollen Wesen. Diese Kombination ist ungewöhnlich. Ungewöhnlich ist auch ihr Yogaunterricht. Es gibt mittlerweile sehr viele Yogalehrerinnen. Pascale ist aber anders, sie schafft es, aus einem Sportmuffel einen fröhlich strahlenden Menschen zu machen, mithilfe ihres perfekt auf den Körper und die seelischen Bedürfnisse zugeschnittenen Yogaunterrichts. Keine Einheit gleicht der anderen, Pascale bringt sehr viel Abwechslung in die Stunden und vor allem echte, herzliche, ansteckende Fröhlichkeit und Leichtigkeit. Namaste!
Heidi Stumtner
Immer wieder wird gesagt, dass Yoga einen positiven Beitrag auf das eigene Wohlbefinden, wenn nicht sogar auf das eigene Leben hat. Yoga hat auch mich zu einem veränderten Lebensstil gebracht. Die Stunden mit Pascale sind inspirierend und motivierend zugleich. Sie lässt sich immer wieder neue Asanas einfallen und ich fühle mich nach jeder Stunde ausgeglichen und gut. Yoga ist ein fester Bestandteil meines Alltags geworden. Wenn ich nicht die Möglichkeit habe, den Kurs von Pascale zu besuchen, versuche ich daheim diverse Übungen zu machen. Ich bin sehr froh, Yoga für mich entdeckt zu haben, denn dadurch bin ich nicht nur körperlich fitter geworden, sondern habe auch einen Weg zur Zufriedenheit, innerer Ausgeglichenheit und Glücklichsein gefunden!
Waltraud Sattlberger
Die Yogapraxis mit Pascale ist für mich körperlich sehr positiv fordernd.
Sie schafft es mit ihrer offenen und fröhlichen Art, ihre Schülerinnen so zu motivieren, dass Lust entsteht, die Grenzen nicht zu überschreiten, aber nach und nach auszuweiten. Dabei achtet Pascale sehr auf die richtige Ausführung der Asanas und unterstützt, wo es nötig ist. Ich habe gelernt, mich auf ihre dynamischen (schweißtreibenden) Flows einzulassen und dabei den Kopf ganz frei zu bekommen. Ein wunderbares Gefühl!
Rainer Lehenauer
Ich liebe Yoga! Nicht erst seit ich bei dir Yoga mach doch speziell durch dich und deine Art der Yogastunde! Es ist herausfordernd – ich komm immer ordentlich ins schwitzen, immer wieder neu und ja, wir lachen auch gerne mal zusammen! Ich liebe es auch wenn wir ins Freie gehen und auf der Wiese yogieren! …und yeaahh, jetzt bin ich schon fast so gelenkig wie meine Frau!
Namaste, Rainer
Andrea Morianz
Ich bin jetzt schon seit fast einem Jahr in Pascale's Yogakurs und freue mich jede Woche aufs Neue darauf. Jeder, die ihr Gedankenkarussell einmal abschalten, zu sich kommen und gleichzeitig ihrem Körper etwas Gutes tun möchte, kann ich Yoga bei Pascale wirklich sehr ans Herz legen! Es wird nicht nur sehr gut auf jeden Einzelnen (und seine Wehwehchen) eingegangen, sondern sie schafft es durch ihre liebe, aber dynamische Art auch, dass dabei der Spaß nicht zu kurz kommt. Bis jetzt bin ich jedes Mal mit einem Lächeln aus der Stunde gegangen und habe mich besser gefühlt als davor... Danke dafür, liebe Pascale! Namaste
Julia Raiger
Kennt ihr auch das Gefühl...wenn ihr voller Elan und Vorfreude auf den nächsten Tag blickt?? So geht es mir, wenn ich an Pascale´s Yoga Stunden denke!! Ich freu mich jede Woche aufs Neue drauf!! Der Mix aus gebundenen Asanas macht total viel Spaß und lässt es nie langweilig werden! Pascale ist auch sehr genau und korrigiert uns immer gleich, sollten wir mal was falsch machen, was total wichtig ist. Ich bin jetzt schon fast ein Jahr Yogini bei ihr und hab schon tolle Fortschritte gemacht! Darauf bin ich sehr stolz und freu mich was noch so kommen wird!! Also ich kann nur jedem empfehlen mal bei Pascale vorbeizuschauen!! Dann werdet ihr bleiben.. da bin ich mir sicher!!
Gerd Roider
Für mich ist Yoga zum einen ein guter Ausgleich zum Laufen und „den ganzen Tag vor dem Bildschirm“-Sitzen. Yoga entspannt und kräftigt mich zugleich - auch Muskeln, von denen ich bislang gar nichts wusste. Bei Pascale macht es mir dazu auch noch großen Spaß, sie führt uns sehr einfühlsam an unsere Grenzen - dabei ist es egal, ob man erst Anfänger oder schon Yoga-Profi ist. Vielleicht kommt das gute Feeling bei ihr auch daher, dass sie auch Tänzerin und Performerin ist. Es macht fast ein wenig süchtig...
Sonja Schwaighofer
Der Yoga Unterricht bei Pascale hat mich immer ins schwitzen gebracht- einfach toll, wenn man seinen Körper so intensiv spürt und wahrnimmt! Ich habe viel gelernt bei ihr, dass mir auch noch heute sehr hilft! Der Spass durfte in keiner Stunde fehlen und trotzdem ging es für mich auch immer darum den eigenen Körper mit seinen Fähigkeiten, aber auch Grenzen genauer kennen zulernen! Und auch dabei hat mich Pascale immer unterstützt und professionell angeleitet. Das Fehlen meines rechten Unterarms stellte in den wenigsten Fällen ein Problem dar und selbst wenn ich einmal eine Asana nicht machen konnte, hatte Pascale immer gleich eine Alternative für mich parat! Mir hat ihr Unterricht wahnsinnig viel gegeben und ich kann nur jedem empfehlen, Yoga auf diese Art kennen zu lernen.
Romy Sigl
Yoga adds a great value to the Coworking Salzburgs activities. It fully goes ahead with our „do what you love philosophy“ by connecting body and soul before spending hours in front of the computer. The best about our Yoga classes is our master Pascale. She provides the perfect balance between accurately telling us how to practice correctly, giving us feedback and at the same time it’s so much fun with her. She loves teaching yoga. It could not be any better. Thank you Pascale!
Susanne Lipinski
Nach jedem Mal Yoga mit Pascale fühle ich mich wie ein neuer Mensch - körperlich und geistig.
Barabara Weidinger
Normalerweise mache ich 7-8 Stunden pro Woche Sport. Ich mag es vielseitig und abwechslungsreich, habe aber einen sehr strukturierten Wochenplan: Mo, Mi, Fr je 2h Fitnesstudio für Ausdauer-, und Krafttraining plus 3 unterschiedlicheGruppenkurse, Do Aquabikekurs und Schwimmen und in guten Wochen noch eine Stunde Sqash.
Dann kam Corona und das alles fiel mit einem Schlag weg. Was tun?
Meine Befürchtung war, dass ich mein home training wieder aufnehmen muss, wie ich es letztes Jahr gemacht habe: 3-5x pro Woche freie Übungen allein daheim. Ich habe es irgendwann gehasst und deshalb wieder mit dem Fitnessstudio und den Gruppenkursen begonnen. Ich wollte Menschen um mich herum. Ich hatte es satt, mich immer selber zu motivieren und mein Programm durchzuziehen. Ich war also ganz und gar nicht begeistert davon, das jetzt wieder zu tun.
Dann kam meine Rettung: Pascale!
Sie hat sofort überlegt, was sie anbieten könnte und wie sich das umsetzten ließe. Bereits an Tag 1 der Ausgangsbeschränkungen hat sie mich zu einer onlineProbeeinheit eingeladen. Es folgte die erste Probewoche. Immer mehr Leute kamen dazu, hauptsächlich erfahrene SchülerInnen aus ihren Kursen. Für meinen Körper war es natürlich eine Umstellung: andere, ungewohnte Bewegungen, neue Positionen, vernachlässigte Muskeln, die plötzlich “aufgeweckt” werden. Manchmal hatte ich Muskelkater und 30-35 Minuten waren anfangs genug für mich. Inzwischen, nach zwei Wochen, habe ich mich guteingewöhnt.
Man kann von Montag - Sonntag üben. Die Einheiten dauern 50-60 Minuten.
Pascales Yoga ersetzt jedes Krafttraining. Der ganze Körper wird dabei beansprucht. Es ist sehr fordernd. Gleichzeitig ist Pascale aber auch eine sehr behutsame Lehrerin. Sie erinnert uns immer wieder daran, nur das zu machen, “was gut für uns ist” und bietet alternative Haltungen an, wenn es schwierig wird. Dadurch lerne ich auf meinen Körper zu hören und zu achten. Gerade bei online Yoga ist das besonders wichtig, da es nicht möglich ist, uns SchülerInnen direkt und hautnah zu korrigieren. Jede/r muss auf sich selber achten, doch niemand ist allein.
Das Gruppengefühl ist absolut vorhanden, man sieht die anderen Yoginis, es gibt meinen Tagen Struktur, ich starte gut in den Tag, kann mich bewegen, fühle mich kraftvoll und stark (physisch wie psychisch) und freue mich jeden Tag darauf!
Danke Pascale!
Aleksandra Nagele
Beim Yoga möchte ich in einen Bewegungsfluss eintauchen, das Denken draussen lassen und mein Herz aufmachen. All das bekomme ich in einer Stunde mit Pascale. Ihre Flows sind nicht zu schwierig und fordern trotzdem immer meine "schwache" Seite heraus. Ich merke erst auf der Matte, dass mir rechts viele Asanas leichter fallen als links. Pascale bringt mich dann wieder ins Lot und schickt mich nach dem Morgenyoga mit einer Portion mehr Gleichgewicht in den Tag. Ein besonders Highlight ist für mich das Yoga auf der Wiese vor dem Coworking Space: Ein Sonnengruß der strahlenden Morgensonne entgegen ist wie ein Kurzurlaub. Bald ist es wieder soweit und ich freue mich schon.