@Bina Winkler
Atmen, Bewegen, Flow, Yoga
Mein Yoga Unterricht ist eine Kombination aus fließenden Yogasequenzen und länger gehaltenen Asanas. Im Flow werden Atem und Bewegungen miteinander verbunden. Beim Verweilen in
einzelnen Yogahaltungen arbeiten wir z.B. an der Ausrichtung der Beinachsen und kräftigen unseren Körper. Wir gehen bewusster durch den Alltag und können bereits mit kleinen Korrekturen für mehr körperliches Wohlbefinden sorgen.
Zu speziellen Flows oder für die Endentspannung verwende ich ab und zu ausgesuchte Musik.